一、案例概述

蘇同學(xué)是我院22級(jí)一名女學(xué)生。近一個(gè)月來出現(xiàn)情緒低落、失眠、食欲不振、焦慮等癥狀。據(jù)她所述，這些癥狀嚴(yán)重影響了她的學(xué)習(xí)和生活。蘇同學(xué)自認(rèn)為父母對(duì)她不重視，不愛她，所以對(duì)父母有所抱怨，此外，她與同學(xué)之間的關(guān)系緊張，也造成了她的心理負(fù)擔(dān)。

二、輔導(dǎo)過程

第一次輔導(dǎo)：建立合作共識(shí)，評(píng)估狀況

首次輔導(dǎo)采取了開放、尊重、耐心的態(tài)度，與她建立了良好的合作關(guān)系。向她明確表示，老師能理解她的困境和痛苦，并愿意幫助她。同時(shí)也強(qiáng)調(diào)了她的主動(dòng)參與和積極配合的重要性，讓她感受到自己的力量和掌控感。通過交談了解了她的生活、學(xué)習(xí)情況、家庭關(guān)系、社交關(guān)系等多方面的信息，并通過觀察和談話的方式，了解她的情緒、行為、認(rèn)知等方面的情況。

第二次輔導(dǎo)：引導(dǎo)轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)策略

在第二次輔導(dǎo)中首先采用了認(rèn)知行為療法，幫助蘇同學(xué)認(rèn)識(shí)到自己的負(fù)面思維模式和行為習(xí)慣。通過引導(dǎo)她進(jìn)行自我反思，讓她意識(shí)到自己的思想、情感和行為之間的相互關(guān)聯(lián)，并逐漸認(rèn)識(shí)到負(fù)面思維模式的危害。同時(shí)，也教給她一些積極的認(rèn)知和行為調(diào)節(jié)方法，如理性思考、積極暗示、行為矯正等，幫助她逐漸改變自己的思維和行為模式。然后激發(fā)她的內(nèi)在動(dòng)力，讓她意識(shí)到自己的力量和掌控感。通過鼓勵(lì)她表達(dá)自己的感受和想法，幫助她發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并引導(dǎo)她將注意力放在自己的成長(zhǎng)和發(fā)展上。最后教授蘇同學(xué)一些情緒管理技巧和應(yīng)對(duì)策略，以幫助她更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，教給她一些放松技巧，以緩解她的焦慮和壓力；一些應(yīng)對(duì)困難情境的策略，如積極溝通、尋求幫助等，以增強(qiáng)她的應(yīng)對(duì)能力和自信心。

經(jīng)過兩次的咨詢，蘇同學(xué)的情緒逐漸穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量提高，食欲有所恢復(fù)，她與同學(xué)之間的關(guān)系也得到了改善。

三、總結(jié)反思

在處理蘇同學(xué)的抑郁和焦慮問題過程中，我們深刻認(rèn)識(shí)到關(guān)注中職生情緒健康的重要性。面對(duì)學(xué)業(yè)、家庭和社會(huì)的壓力，中職生容易出現(xiàn)各種情緒問題，如不及時(shí)加以關(guān)注和干預(yù)，可能會(huì)對(duì)他們的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。因此，在實(shí)踐中，我們需要注重學(xué)生的情緒教育，培養(yǎng)他們積極應(yīng)對(duì)壓力的能力。我們可以從心理健康教育、校園氛圍、家庭教育等多個(gè)方面入手，全面提升學(xué)生的情緒管理能力，為他們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。